2024 Outeur: Brian Parson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:59
Om u tande te borsel, is 'n roetine-aktiwiteit wat almal doen wat hul mondhigiëne omgee. Die meeste mense dink egter nie eers daaraan of die manier waarop hulle hul tande borsel, reg is nie. Kyk wat is die mees algemene foute wat ons maak as ons sorg vir goeie mondhigiëne.
U gebruik 'n onvanpaste tandeborsel
Voordat u 'n tandeborsel koop, moet u heeltemal seker wees dat dit vir u pas. As u 'n produk kies, moet u die grootte van u mond en die hare van die kwas in ag neem. Wat bedoel ons? As 'n kwas te groot is vir u mond, sal dit u ongemak veroorsaak tydens was. Borselhare is ook belangrik, aangesien harder hare jou tandvleis sal seermaak as dit sensitiewer is. Aan die ander kant verwyder borsels met te sagte hare nie die opgehoopte tandheelkundige gedenkplaat op die nekhals en in die interdentale ruimtes met voldoende gehalte nie.
Borsel u tande ongereeld of kort
Tande borsel moet elke dag gedoen word - soggens en saans. Anders neem bakteriële gedenkplaat maklik op en neem die risiko van ontsteking in die mondholte toe. Die higiëniese prosedure moet minstens 3-4 minute duur. As u dit te irriterend vind om so lank tande te borsel, kan u die aksie kombineer met luister na musiek om die minute ongesiens te laat verbygaan.
Borsel voortdurend jou tande
Alhoewel goeie mondhigiëne belangrik is vir u gesondheid, hoef u nie meer as drie keer per dag so versot te raak op u tande nie. Wat meer is, as u tande borsel na elke ete, tandemalje of selfs dysbakteriose kan beskadig.
Jy borsel jou tande verkeerd
Wanneer u tande borsel, moet u die hare van u borsel in 'n hoek van 45 grade rig en u tande liggies in 'n sirkelbeweging borsel. Dit is nie nodig om die kwas te druk of te veel te haas nie, want dit kan u tandvleis seermaak en irriteer. Borsel altyd u tande aan die buitekant sowel as aan die binnekant.
Moenie u kwas na gebruik was nie
Vir goeie mondhigiëne is dit belangrik om nie net u tande te borsel nie, maar ook om die kwas daarna af te spoel. Andersins vul dit bakterieë en as u dit weer gebruik, sal dit na u mond terugkeer. Spoel die hare van die res van die pasta af.
U gebruik te lank 'n kwas
Tandheelkundige spesialiste raai ons aan om ons tandeborsel ten minste elke drie maande te vervang, en as ons sien dat die hare al vantevore beskadig is. Kyk dus na die tipe borsel en moenie huiwer om 'n nuwe te koop as die hare al verslete en gebuig is nie.
Aanbeveel:
Wat Is Die Voordele Om Gereeld Tande Te Borsel?
Almal weet dat mondhigiëne baie belangrik is. Dit beskerm teen tandbederf, verskillende ontstekings in die tandvleis en ernstige siektes soos parodontitis. Die algemene mening is dat swak tandhigiëne probleme daarmee veroorsaak. Koreaanse wetenskaplikes het dit egter gevind borsel tande drie keer per dag kan die risiko van hartversaking verminder.
Tande Borsel Beïnvloed Die Geheue
As u tande borsel, voorkom u die vorming van karies, tandsteen en verwyder voedselreste. Om hulle gesond en mooi te hou, is dit verpligtend om soggens en saans minstens twee keer per dag te was. Volgens 'n nuwe studie is dit 65% meer geneig om mense wat net een keer hul tande borsel, te ontwikkel.
Gereelde Borsel Beskadig Tande
Daar is 'n ou gesegde dat slegte asem die beste hulpmiddel is om van ongewenste gaste en vriende ontslae te raak. Moderne mense het egter baie vriende omdat hulle gereeld hul tande borsel. Mense weet egter nie altyd hoe om hul tande behoorlik te borsel nie.
Wat Is Die Voordele Daarvan Om U Tande Met Klapperolie Te Borsel?
Kokosolie is een van die rykste bronne van plantaardige vette. Die belangrikste tipe vet in klapperolie is lauriensuur en in kleiner hoeveelhede palmitiensuur en myristies. 'N Interessante feit is dat die vetsure in hierdie olie geassosieer word met antibakteriese eienskappe wat baie voordelig vir die gesondheid van die mondholte is.
Tande Borsel By Kinders
Kinders is die grootste skat vir die moeder. Daarom gee elke moeder haar bes sodat haar kind gesond en gelukkig kan word. Die onderwerp vir kinders se tande borsel deesdae is dit van kleins af in die alledaagse lewe van moeders. Begin met die eerste tekens van tandgroei.