Tamaties Reinig Ons Liggaam Van Rookmis

Video: Tamaties Reinig Ons Liggaam Van Rookmis

Video: Tamaties Reinig Ons Liggaam Van Rookmis
Video: Домашний уход за лицом после 50 лет. Советы косметолога. Антивозрастной уход за зрелой кожей. 2024, Maart
Tamaties Reinig Ons Liggaam Van Rookmis
Tamaties Reinig Ons Liggaam Van Rookmis
Anonim

Sommige produkte het die wonderlike vermoë om die menslike liggaam te reinig van die skadelike gevolge van die omgewing, insluitend rookmis, sê Kanadese wetenskaplikes.

Volgens hulle is tamaties in die eerste plek in die lys van rookmis skoonmaakprodukte. Die grootste voordeel daarvan is die stof likopeen, wat selle beskerm teen die nadelige gevolge van die omgewing.

En as die bruikbare stowwe tydens die hittebehandeling by die meeste groente afneem, dan is dit nie die geval nie. Na twee minute stowe of kook, neem die hoeveelheid onskatbare likopeen in tamaties met een derde toe.

Daarbenewens voorsien 'n groter tamatie 'n derde van ons daaglikse behoefte aan vitamien C. Tamaties bevat kalium, magnesium en kalsium, asook yster en sink.

Kersietamaties bevat die hoogste inhoud likopeen, en groot pienk tamaties bevat meer vitamiene A en K. As u die geleentheid het, koop tamaties op takkies.

Lykopeen
Lykopeen

Melk is ook u liggaam se hulp in die stryd teen rookmis. Dit absorbeer gifstowwe en skadelike stowwe wat saam met die lug die liggaam binnedring en verwyder dit daaruit.

Daarbenewens is melk 'n belangrike verskaffer van kalsium en fosfor, waarsonder daar geen gesonde tande, hare en bene kan wees nie. Daarbenewens is kalsium en fosfor uiters belangrik vir die funksionering van die senuweestelsel.

Olyfolie is baie nuttig in die bestryding van die liggaam teen skadelike effekte. Dit bevat vitamien E, wat een van die belangrikste antioksidante is.

Dit beskerm die liggaam teen die skadelike gevolge van ultravioletstrale, sigaretrook, besoedelde lug en bestraling.

Smog
Smog

Olyfolie verminder die vlak van slegte cholesterol in die bloed, dus word dit aanbeveel vir almal wat lank 'n gesonde hart en bloedvate wil hê.

Geraffineerde olyfolie het geen aroma nie, maar geen vitamiene nie. Onverfyn is ryk aan vitamiene en het 'n uitgesproke smaak, wat dit 'n ideale toevoeging tot slaaie maak. Koudgeperste olyfolie is die beste. Dit moet in die yskas gebêre word.

Suurkool sal u ook help om die spanning wat u liggaam ervaar as gevolg van rookmis te hanteer. Kool bevat baie sellulose, wat al die vuilheid wat die liggaam binnedring, as stofsuier versamel.

Boonop is kool 'n ideale bron van vitamien C. Vars kool is nuttig, maar suurkool help om die balans van minerale soute in die liggaam te herstel. Melksuurbakterieë wat in suurkool leef, versterk die immuunstelsel.

Aanbeveel: