2024 Outeur: Brian Parson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:59
Die voorkoms van spatare kan weens verskillende redes wees. Dit is oorerflikheid, aangebore aanleg, sommige beroepe waarin 'n persoon dikwels langer moet regop staan.
Faktore wat lei tot swakheid van bindweefsel is oorgewig, sittende lewenstyl en hormonale veranderinge by vroue by wie spatare is meer algemeen.
As gevolg van hierdie wydverspreide probleem onder mense, is dit belangrik om betyds te tref. Die maklikste manier is om sekere kosse te eet om spatare te bestry.
Bloubessies
Bosbessies kom byvoorbeeld bo-aan die lys van voedsel wat spatare bestry. As gevolg van hul rykdom aan flavonoïde pigmente, versterk hulle kollageen in die liggaam, korrigeer beskadigde proteïene in die wande van die bloedvate en bevorder dit sodoende die algemene gesondheid van die vaatstelsel. Dit is ook 'n goeie bron van vesel, sowel as vitamien E.
Avokado
Avokado's is op hul beurt baie ryk aan vitamien C en E, wat baie belangrik is vir die vate. Dit het 'n hoë konsentrasie glutathion, wat die hart, are en are teen skade beskerm.
Gemmer
'N Mens kan gemmer ook vertrou in die bestryding van spatare. Dit is nog 'n maklike en biologies suiwer produk om die probleem die hoof te bied. Dit verbeter die bloedsomloop. Die hele jaar beskikbaar.
Cresson
Waterblom is sedert die antieke tyd bekend vir sy gesondheidsvoordele. Die plant help mense al jare lank om spatare te beveg en is baie geskik as aanvulling op slaaie, toebroodjies en selfs aartappels.
Roosmaryn
Nog 'n spesery wat die gereg sal geur en jou help met spatare, is roosmaryn. Dit stimuleer die bloedsomloop en beskerm selle teen skadelike vrye radikale. Dit bevat ook ursolsuur, wat bekend is vir sy antioksidante, antimikrobiese, anti-inflammatoriese en anti-kanker eienskappe. Dit stimuleer ook die sterkte en versterk die mure van die haarvate.
Beet, aspersies, bokwiet
Biet, aspersies en bokwiet is ook waardevolle voedsel vir mense met spatare.
Biet bevat die fitochemiese verbinding betacyanine, wat 'n natuurlike beskerming van die bloedvate is. Aspersies, aan die ander kant, is 'n wonderlike groente wat die vaatwand versterk. Bokwiet is ryk aan proteïene sowel as lewensbelangrike aminosure en beskerm teen vaskulêre siektes.
Aanbeveel:
Behandeling Van Spatare Met Tamaties
Spatare is vandag 'n probleem vir baie middeljarige en bejaardes. Salf, bespuitings en ys wat deur die mediese industrie geskep is, help in die stryd teen hierdie lyding, maar in die ou tyd het mense op volkere middels vertrou om kwale te hanteer.
Hoe U Uself Teen Spatare Kan Beskerm
Die hedendaagse mense word baie keer geïmmobiliseer as gevolg van moderne lewens- en werksomstandighede en die prestasies van die tegniese rewolusie. Sedert antieke tye het Aristoteles gesien dat niks die mens uitput en vernietig nie, solank fisieke onaktiwiteit.
Hoe Weet Ek Of Ek Spatare Het?
Behalwe dat dit onaantreklik is, spatare praat oor chroniese veneuse ontoereikendheid. Hierdie siekte kom algemeen by mense van alle ouderdomme voor. Daar word vermoed dat spatare algemeen by bejaardes voorkom, maar nie in alle gevalle nie.
Hoe Om Spatare Te Hanteer
Alhoewel daar baie mans is wat ly spatare , raak hierdie probleem veral vroue. Dit is nie baie duidelik of dit te wyte is aan die feit dat ons hoëhakskoene dra, dat ons die gewoonte het om ons bene te kruis as ons sit nie, of omdat ons in 'n poging om aantrekliker te wees, minder gemaklike klere, kouse.
Ons Eet Te Veel Omdat Ons Afgelei Word Terwyl Ons Eet
Eet terwyl u TV kyk of aan u persoonlike slimfoon werk, is een van die hoofredes vir die vinnige toename en dus die ophoping van ekstra kilo's. Hierdie onaangename feit is te wyte aan die feit dat wanneer iemand gefokus is, sy liggaam makliker gewaarsku kan word as die hoeveelheid kos wat hy geëet het, genoeg is.