2024 Outeur: Brian Parson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:59
Om 'n gesonde en pragtige voorkoms te hê, moet ons minstens 1,5-2 liter water per dag drink. Om die een of ander rede drink die meeste mense egter nie genoeg vloeistowwe nie, wat lei tot uitdroging of sogenaamde uitdroging.
Uitdroging is 'n toestand waarin die vloeistof in die liggaam minimaal is. By uitdroging is die hoeveelheid vloeistof wat deur die liggaam uitgeskei word, groter as die hoeveelheid wat geneem word. Dit kan weer die normale lees van sekere prosesse in die liggaam belemmer.
Uitdroging word in twee tipes verdeel, akuut en chronies. Die eerste soort, wat nogal gevaarlik is, word gekenmerk deur 'n drastiese vermindering van die hoeveelheid vloeistof wat ingeneem word, in welke geval dringende maatreëls getref moet word.
Mense wat aan chroniese dehidrasie ly, kom meer voor. Dit word gekenmerk deur 'n permanente, effens verminderde volume vloeistowwe in die liggaam en is nie so gevaarlik soos akute dehidrasie nie, want na 'n sekere tydperk pas die liggaam aan by hierdie situasie.
Daar is verskeie basiese tekens wat u kan vertel dat u aan uitdroging ly. Droë vel, aptytverlies, droë keel, gebarste lippe is alles wat u moet ken om meer gereeld water te drink. Hulle gaan dikwels gepaard met brandende en droë oë, rooierige vel, algemene moegheid en 'n skaars merkbare hoofpyn.
Urine kleur is ook 'n aanduiding van uitdroging. Dit verander gewoonlik na die eet van sekere voedselsoorte (soos beet, bloubessies en ander natuurlike rooi voedsel) en medisyne, maar as u dit nie geneem het nie en u urine donkerder is, kan dit beteken dat u uitdroog.
Gewoonlik, met minder ernstige uitdroging, is dit genoeg om die vloeistowwe wat u benodig, weer normaal te kry.
As die uitdroging 'n bietjie erger is, ervaar die slagoffer koors, moegheid, erge hoofpyn, hardlywigheid en vinnige asemhaling. In hierdie situasie moet 'n groot hoeveelheid vloeistowwe en elektroliete geneem word om die toestand nie te vererger nie.
Maar as dinge handuit ruk en die uitdroging baie ernstig is, word braking, spierspasmas, dowwe sig en selfs bewussynsverlies waargeneem.
In hierdie geval moet vloeistowwe onmiddellik geneem word en onmiddellik mediese aandag gegee word om noodlottige gevolge betyds te voorkom.
Aanbeveel:
Uitdroging Kan Skok Veroorsaak
As u nie die gewoonte het om gereeld vloeistowwe en veral water te drink nie, loop u die gevaar om gesondheidsprobleme te kry. Dikwels kan selfs ligte dehidrasie probleme veroorsaak soos sooibrand, hardlywigheid, nierstene, nierversaking, verstopping en skok.
Uitdroging Van Die Liggaam Belemmer Die Konsentrasie
Water is noodsaaklik vir die mens se lewe. Dit verteenwoordig 50-70% van die liggaamsgewig en is van kardinale belang vir die meeste funksies wat in die liggaam plaasvind. Enige watertekort - deur dehidrasie, siekte, liggaamlike aktiwiteit of hittestres, kan 'n persoon sleg laat voel.
Die Eerste Tekens Van Die Liggaam Van 'n Gesondheidsprobleem
Verskeie letsels op die liggaam kan ernstige siektes aandui nog voordat u die dokter se kantoor besoek. U moet let op skielike veranderinge in u voorkoms. 1. Verandering in mol - U moet noukeurig dophou of die mol op u liggaam nie hul grootte en struktuur verander nie, omdat sommige daarvan miskien nie so skadeloos is nie, maar wel gevaarlike melanoom kan wees.
Uitdroging Is Ook Skadelik Vir Die Brein
Somerweer en hoë temperature kan tot uitdroging van die liggaam lei, waarsku kenners ons weer. Om so 'n toestand te vermy, herinner kundiges ons voortdurend daaraan om groot hoeveelhede vloeistowwe te drink - verkieslik water, minstens twee liter per dag.
Klimaatsverandering Maak Van Uitdroging 'n Dodelike Siekte
Klimaatsverandering is 'n groot bron van kommer regoor die wêreld, wat tot baie probleme lei. Onlangs het wetenskaplikes gewaarsku oor die opkoms van 'n siekte wat deur klimaatsverandering vererger word. Dokters in El Salvador het opgemerk dat meer en meer pasiënte met niersiekte sterf.