Tekens Van Uitdroging

Video: Tekens Van Uitdroging

Video: Tekens Van Uitdroging
Video: Gezichtsbehandeling aan huis na 50 jaar. Advies van de schoonheidsspecialiste. 2024, Maart
Tekens Van Uitdroging
Tekens Van Uitdroging
Anonim

Om 'n gesonde en pragtige voorkoms te hê, moet ons minstens 1,5-2 liter water per dag drink. Om die een of ander rede drink die meeste mense egter nie genoeg vloeistowwe nie, wat lei tot uitdroging of sogenaamde uitdroging.

Uitdroging is 'n toestand waarin die vloeistof in die liggaam minimaal is. By uitdroging is die hoeveelheid vloeistof wat deur die liggaam uitgeskei word, groter as die hoeveelheid wat geneem word. Dit kan weer die normale lees van sekere prosesse in die liggaam belemmer.

Uitdroging word in twee tipes verdeel, akuut en chronies. Die eerste soort, wat nogal gevaarlik is, word gekenmerk deur 'n drastiese vermindering van die hoeveelheid vloeistof wat ingeneem word, in welke geval dringende maatreëls getref moet word.

Mense wat aan chroniese dehidrasie ly, kom meer voor. Dit word gekenmerk deur 'n permanente, effens verminderde volume vloeistowwe in die liggaam en is nie so gevaarlik soos akute dehidrasie nie, want na 'n sekere tydperk pas die liggaam aan by hierdie situasie.

Daar is verskeie basiese tekens wat u kan vertel dat u aan uitdroging ly. Droë vel, aptytverlies, droë keel, gebarste lippe is alles wat u moet ken om meer gereeld water te drink. Hulle gaan dikwels gepaard met brandende en droë oë, rooierige vel, algemene moegheid en 'n skaars merkbare hoofpyn.

Drinkwater
Drinkwater

Urine kleur is ook 'n aanduiding van uitdroging. Dit verander gewoonlik na die eet van sekere voedselsoorte (soos beet, bloubessies en ander natuurlike rooi voedsel) en medisyne, maar as u dit nie geneem het nie en u urine donkerder is, kan dit beteken dat u uitdroog.

Gewoonlik, met minder ernstige uitdroging, is dit genoeg om die vloeistowwe wat u benodig, weer normaal te kry.

As die uitdroging 'n bietjie erger is, ervaar die slagoffer koors, moegheid, erge hoofpyn, hardlywigheid en vinnige asemhaling. In hierdie situasie moet 'n groot hoeveelheid vloeistowwe en elektroliete geneem word om die toestand nie te vererger nie.

Maar as dinge handuit ruk en die uitdroging baie ernstig is, word braking, spierspasmas, dowwe sig en selfs bewussynsverlies waargeneem.

In hierdie geval moet vloeistowwe onmiddellik geneem word en onmiddellik mediese aandag gegee word om noodlottige gevolge betyds te voorkom.

Aanbeveel: