2024 Outeur: Brian Parson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:59
Hardlywigheid, bekend as hardlywigheid is 'n uiters algemene fisiologiese toestand in die moderne mens. Statistieke toon dat elke vierde persoon in ons land aan hardlywigheid en die gepaardgaande gesondheidsprobleme ly - aambeie, gas, vetsug, spatare en meer.
Soos hardlywigheid word bepaal dat enige moeilike ontlasting met tussenposes van drie dae geneem word as hardlywigheid. Die ontlasting is droog, hard en klein in volume en die buik swel op. Pyn tydens ontlasting kan voorkom.
Oorsake van hardlywigheid
Een van die hoofoorsake van hardlywigheid is onvoldoende veselinname met voedsel, 'n sittende lewenstyl. Die gejaagde daaglikse lewe dwing mense om verwerkte, sintetiese voedsel te verbruik, wat absoluut onvolledig en selfs skadelik is.
Die gebruik van sekere medisyne kan ook hardlywigheid veroorsaak. Dit is hoofsaaklik diuretika, antidepressante, kalsiumantagoniste en verskillende opiate.
Nog 'n moontlike oorsaak van hardlywigheid is die swakheid van die neuromuskulêre stelsel, buikpers en diafragma, asook sommige kwaadaardige dermsiektes, anale fistels, rektale prolaps en ander. Stadige dermbewegings kan te wyte wees aan hipo- of hipertireose, hipokalemie, hiperkalsemie, swangerskap, neurologiese of psigiatriese afwykings.
Spanning en angs is 'n paar van die mees algemene faktore wat dit veroorsaak hardlywigheid. Die versuim van die dringende behoefte om toilet toe te gaan, moet ook nie verwaarloos word nie.
Studies toon dat vroue vaker onder hardlywigheid ly as mans, en volwassenes meer dikwels as jongmense. By baie vroue vererger die probleme van hardlywigheid met ouderdom en in verskillende lewensfases.
Simptome van hardlywigheid
Die belangrikste simptoom van hierdie toestand is dat u gereeld na die toilet gaan. By die ontlasting kan pyn voorkom en die ontlasting droog en hard wees. Die buik is geswel en pynlik. In baie gevalle gaan hardlywigheid gepaard met moegheid, bedekte tong, slegte asem. In ernstige vorm van hardlywigheid, dronkenskap van die liggaam lei tot spanning op die lewer, metaboliese probleme en verskillende velprobleme.
Diagnose van hardlywigheid
Om die oorsake van hardlywigheid die dokter moet in detail kennis maak met die toestand. Daarvoor moet gespesifiseer word of die hardlywigheid akuut of chronies is; wat is die gepaardgaande simptome; wat is die frekwensie van ontlasting en die konsekwentheid van die ontlasting.
Kliniese proewe kan geskeduleer word, wat ondersoek en digitale rektale smeer insluit; laboratoriumsifting en bepaling van elektroliete en skildklierhormone. Daar kan 'n röntgenfoto van die dikderm gedoen word, sowel as 'n oorsig van die buik as vermoed word dat ileus is.
Behandeling van hardlywigheid
Die behandeling van hierdie toestand hang af van die spesifieke geval en die kompleksiteit daarvan. In die meeste gevalle kan hardlywigheid behandel word deur u dieet en lewenstyl te verander. Die behandeling word uitgevoer met lakseermiddels, wat voorwaardelik in vier groepe verdeel word:
Bereidings met soute en koolhidrate - dit is laktulose, sorbitol, magnesiumsulfaat. Hulle onttrek water in die dikderm en stimuleer sodoende ontlasting. Dit word egter nie aanbeveel vir gereelde gebruik nie, omdat dit verslawend is.
Voorbereidings vir die stimulering van peristalse - ricinusolie, kassantranol, bisacodyl en ander. Hulle moet ook nie gereeld gebruik word nie, want dit beskadig die dermwande en lei tot verslawing.
Middele wat die hoeveelheid stoelgang verhoog - dit is semels, psyllium, metielcellulose. Hulle absorbeer water en verhoog die hoeveelheid stoelgang. Dit is belangrik om daarop te let dat dit die enigste lakseermiddels is wat veilig is vir alledaagse gebruik.
Eet vir hardlywigheid
Rou vrugte - vrugte soos spanspekke, appels, piesangs en baie ander bevat baie water, wat die liggaam vinniger van gifstowwe ontslae kan raak. Dit is maklik verteerbaar en bevat baie voedingstowwe soos antioksidante, vesel en belangrike vitamiene.
Aloe vera - dit is een van die oudste en gewildste medisinale plante wat die mens ken. Die meeste aloe vera-blare is gevul met 'n gel wat uit 99% water bestaan.
Die inname van baie vloeistowwe speel ook 'n belangrike rol. Drink ten minste twee liter water per dag, tee, vrugtesap. Beperk die verbruik van pasta. Gereelde oefening en oefening is 'n moet vir goeie gesondheid en spysvertering.
Die artikel is insiggewend en vervang nie 'n konsultasie met 'n dokter nie!
Aanbeveel:
Verbode Voedsel Vir Hardlywigheid
Hardlywigheid is 'n probleem vir baie mense van alle ouderdomme. Baie Bulgare kla ook daaroor. Die oorsake van hardlywigheid kan verskil, maar meestal is dit die gevolg van onreëlmatige eet, onderweg eet, sittende leefstyl, spanning en gebrek aan slaap.
Die Beste Tuisgemaakte Sappe Vir Hardlywigheid
Hardlywigheid (hardlywigheid) is 'n mediese toestand waarin die ingewande vertraag en die ontlasting van ontlasting baie moeilik word. Lakseermiddels kan help om hierdie toestand te verlig, maar slegs op kort termyn. Daarom kan u 'n paar boererate probeer om hierdie probleem op te los.
Volksgeneeskunde Vir Hardlywigheid
Een van die mees algemene maagprobleme in die moderne samelewing is hardlywigheid. Daar is baie soorte, sowel as die redes waarom dit voorkom. Daar is 'n aantal produkte op die mark wat vir hierdie toestand aanbeveel word. Baie van hulle lewer egter nie die gewenste resultate nie, en almal is minstens een keer in sy lewe oortuig van die bewese voordele van volksgeneeskunde om 'n aantal probleme en siektes te bekamp.
Hulp Met Hardlywigheid
Voordat u lakseermiddelpille bereik, kan u meer natuurlike oplossings vir die probleem van hardlywigheid bedink. Dit gebeur dikwels dat die liggaam na lang gebruik van pille en setpille nie meer sonder hul hulp kan klaarkom nie. Daarom is dit die beste om u dieet aan die begin te verander.
Hoe Om Hardlywigheid Te Oorkom?
Hardlywigheid is 'n algemene toestand wat mense van alle ouderdomme aantas. Dit is hoofsaaklik te wyte aan swak voeding, dehidrasie, sittende lewe, swakheid in die buikspiere, verandering van bestemming of spanning. Behalwe onaangenaam, kan hierdie probleem ook ernstige gesondheidsprobleme veroorsaak - prikkelbaarheid, hoofpyn, slegte asem, depressie, donker kringe onder die oë, aknee, sere in die mond, artritis, slapeloosheid en hoë bloeddruk.