Hoe Vitamiene Ons Emosionele Toestand Beïnvloed

Video: Hoe Vitamiene Ons Emosionele Toestand Beïnvloed

Video: Hoe Vitamiene Ons Emosionele Toestand Beïnvloed
Video: ВАША СИЛА И ЭНЕРГИЯ СЕЙЧАС. ДИАГНОСТИКА. ГАДАНИЕ НА ТАРО 2024, Maart
Hoe Vitamiene Ons Emosionele Toestand Beïnvloed
Hoe Vitamiene Ons Emosionele Toestand Beïnvloed
Anonim

Is dit gedagtes wat die toestand van ons liggaam en organisme bepaal, of gee ons fisiese vorm materiaal aan ons brein? Die waarheid is êrens in die middel. Die vitamiene is van die sogenaamde groep mikrovoedingstowwe, wat beide minerale en spoorelemente insluit.

Dit is noodsaaklik vir die regte en gebalanseerde voeding van die liggaam en die optimale werking daarvan. Die eerste wetenskaplike, gedokumenteerde ontdekking van die verband tussen geestesongesteldheid en daaglikse voedselinname, kom nadat pellagra, 'n siekte wat gekenmerk word deur depressie, diarree en demensie, met niasien (vitamien B3) behandel kon word.

Vervolgens is gevind dat die inname van B-vitamiene, en nie net niasien nie, lei tot 'n beduidend meer effektiewe behandeling van siektes wat verband hou met verslawing en emosionele onstabiliteit.

Hoe vitamiene ons emosionele toestand beïnvloed
Hoe vitamiene ons emosionele toestand beïnvloed

Depressiewe toestande skuil in elkeen van ons. Selfs normale mense met 'n gelukkige leefstyl kan in 'n toestand van emosionele ongemak of depressie verval. Dit is hoofsaaklik te wyte aan 'n gebrek aan niasien of foliensuur.

'N Bewys hiervan word deur dr. R. Shulman bewys. In een van sy publikasies in die British Journal of Psychiatry het hy onthul dat 90% van sy pasiënte met psigiatriese siektes ook aan foliensuurtekorte ly.

'N Ander studie, anders as dr. Shulman, het ook bevind dat die meeste emosionele kwale te wyte was aan 'n gebrek aan B-vitamien of vitamien C.

Diegene onder ons wat kalmeermiddels gebruik, moet weet dat alkohol senuweeagtigheid verlaag. Aandag! Kalmeermiddels gekombineer met alkohol kan ernstige depressie veroorsaak en in sommige gevalle selfs tot die dood lei.

Nog 'n sterk ontmoedigende kombinasie is kalmerende antihistamiene. Antihistamiene is stowwe wat dikwels in koue medisyne voorkom. As dit terselfdertyd met kalmeermiddels gemeng word, kan dit lei tot emosionele of geestelike afwykings en senuweeagtigheid.

Aanbeveel: