Wat Is Die Voordeel Van Vas?

Video: Wat Is Die Voordeel Van Vas?

Video: Wat Is Die Voordeel Van Vas?
Video: как заставить кого то доверять вам простой способ убедить и повиноваться другим как заставить кого 2024, Maart
Wat Is Die Voordeel Van Vas?
Wat Is Die Voordeel Van Vas?
Anonim

Baie mense wil gewig verloor en in hul strewe om die droomfiguur te kry, is hulle gereed om hul liggaam van voedingstowwe te ontneem deur hulself met honger te martel.

Volgens baie voedingsdeskundiges is dit genoeg om twee keer per maand nie te eet om jou liggaam skoon te maak nie. Dit help baie om die metabolisme te verbeter en die liggaam van gifstowwe en gifstowwe te reinig. Benewens toon, verminder dit die risiko van kardiovaskulêre siektes. Asma-lyers kan die aantal aanvalle verminder as hulle hul liggaam een keer per maand onderwerp honger.

Gewigsverlies
Gewigsverlies

Die ligte spanning wat die liggaam ervaar tydens matige honger, het 'n positiewe uitwerking op immuniteit en verminder die waarskynlikheid van baie ernstige siektes. Op hierdie manier word die liggaam beskerm teen baie seisoenale siektes. Vas help om die liggaam se vermoë om slegs 'n groot deel van virusse en bakterieë te hanteer, te versterk.

As u u liggaam honger ly, hoef u die hele dag niks te eet nie. Dit is genoeg om slegs twee maaltye oor te slaan. Maar as u besluit om dit te doen, doen dit gereeld op sekere dae van die maand en drink soveel water as moontlik.

Weiering van konfyt
Weiering van konfyt

Vaste, wat 24 of 36 uur duur, is ook nuttig, solank u dit kan verduur. Langdurige vas kan die liggaam benadeel, daarom is dit goed om 'n dokter te raadpleeg voordat u begin.

Die nuttigste is die eendag hongerkan dit nie meer as een keer per week gehou word nie. Om vas vir u psige pynloos te maak, is dit goed om die lekkernye van die tafel en van alle prominente plekke af te haal waar u dit kan sien en u kan pynig deur die versoeking om dit te eet.

Op die dag as u honger ly, moet u nie oefen nie, want die liggaam sal baie energie spandeer wat dan nie weer kan terugkeer nie.

Op die dag wanneer u van honger ly, is dit gepas om geestelike werk te doen, want 'n dag van vas aktiveer die werk van die brein en u kom met baie goeie idees.

Aanbeveel: