Waardevolle Wenke Vir Goeie Sig

Video: Waardevolle Wenke Vir Goeie Sig

Video: Waardevolle Wenke Vir Goeie Sig
Video: Кварцевый ламинат на пол. Все этапы. ПЕРЕДЕЛКА ХРУЩЕВКИ от А до Я #34 2024, Maart
Waardevolle Wenke Vir Goeie Sig
Waardevolle Wenke Vir Goeie Sig
Anonim

Goeie sig is vir enigiemand waardevol, maar min weet dat hulle kan help. In hierdie geval gaan dit nie oor die inname van pille wat in ontelbare apteke beskikbaar is nie, maar oor die voorkoming van sekere voorbehoedmiddels. Op hierdie manier sal u 'n sprankelende voorkoms en blink oë kan bereik, en dit is die mees akkurate teken, nie net vir hul goeie gesondheid nie, maar ook vir die gesondheid van u hele liggaam. Daarom bied ons u hier 'n paar waardevolle wenke vir 'n goeie sig:

1. Slaap lekker. Die menslike liggaam benodig minstens 8 uur slaap per nag, en as u 'n paar minute of selfs 'n uur kan slaap vir 'n middagslapie, nog beter. Op hierdie manier sal u nie net u visie bewaar nie, maar u ook die irriterende skaduwees of sakke onder die oë bespaar;

2. As u lank voor 'n rekenaar, 'n boek, 'n TV of enige werk wat verband hou met oogmoegheid moet gaan staan, leer dan om elke uur kort maar verpligte onderbrekings te neem. Die res van die tyd kan u probeer om 'n paar sekondes te konsentreer op ver voorwerpe. Dit sal u oë teen moegheid beskerm;

3. Probeer om u oë nie te swak te trek nie, veral nie as u iets doen nie. As u egter op die bed of leunstoel wil ontspan, kan u in die 'dowwe' lig ontspan;

4. Die meeste kenners beveel aan dat u nie soveel TV kyk as wat u wil nie. Om in die donker te kyk, kan meer emosies meebring, maar dink ook aan die gesondheid van u oë;

5. As u nie alles wat tot dusver gesê is, kan volg en u oë moeg voel nie, kan u 'n kompressie komkommerskyfies, koue pakkies groen of kruietee maak of net in vars melk watte doop. Bly indien moontlik 15-20 minute by hulle en u sal dadelik verligting voel;

Ooggesondheid
Ooggesondheid

6. Nog 'n effektiewe manier om oogmoegheid te hanteer, is om 150 ml water, 1 eetlepel vlierblom, in te kook. Laat die vloeistof afkoel, sif dit en gebruik dit vir kompresse wat u gedurende die dag kan verander. Moet dit egter nie gebruik na meer as 12 uur na voorbereiding nie. Die kruie glansryke oog en kamille werk op 'n soortgelyke manier.

Aanbeveel: