Pers Dieet Vir Vinnige En Gesonde Gewigsverlies

Video: Pers Dieet Vir Vinnige En Gesonde Gewigsverlies

Video: Pers Dieet Vir Vinnige En Gesonde Gewigsverlies
Video: 20 самых полезных фруктов на планете! 2024, Maart
Pers Dieet Vir Vinnige En Gesonde Gewigsverlies
Pers Dieet Vir Vinnige En Gesonde Gewigsverlies
Anonim

Die sogenaamde Purple Diet is die jongste treffer in die stryd teen oortollige gewig. Die dieet het die vegetariese diëte waaraan soveel mense regoor die wêreld onderwerp word, heeltemal vervang.

Dit is belangrik om te weet dat u met hierdie dieet net pers pers kos moet eet. Die goeie nuus is dat u soveel kan verbruik as wat u wil. Van die voedsel wat toegelaat word, is pers kool, beet en pers aartappels.

Die dieet werk goed vir vroue van alle vorms en is veral effektief om gewig te verloor na die bevalling. Dit is presies die rede waarom die dieet so gewild geword het onder Hollywood-sterre.

Die gewilde sangeres en aktrise Mariah Carey het gesê dat sy danksy die wonderbaarlike metode twintig kilogram in net drie maande verloor het. Nadat sy haar tweeling drie jaar gelede gebaar het, het die skoonheid 'n ernstige gewigstryd begin, wat haar lank geneem het.

rooikool
rooikool

Behalwe om gewig te verloor, het die Purple Diet 'n gunstige uitwerking op ons hele liggaam, aangesien pers voedsel antosianiene bevat, wat kragtige antioksidante is en die gesondheid van die sel versorg.

Volgens kenners voorkom hierdie dieet selfs die voorkoms van kanker. Boonop beskerm antosianiene teen hartsiektes omdat dit die bloedstolling vertraag. Daar word ook geglo dat so 'n manier van eet 'n verjongende effek het.

As u pers vrugte en groente inneem, sal dit u gesondheid verbeter en u help. Bosbessies is 'n integrale deel van u spyskaart. Dit is baie nuttig vir geheue probleme, bloedarmoede en gesigversteurings. Dit bevat vitamiene, kalium, yster, natrium en fosfor.

Pruimedante
Pruimedante

Pruime is 'n bron van vitamien C en vesel. Dit is nuttig in gastro-intestinale probleme, bevorder die normalisering van metabolisme en het antibakteriese eienskappe.

Pers aartappels bevat yster, kalium en is net so 'n antioksidant soos boerenkool. Daar is getoon dat hulle liggaamsgewig verminder en bloeddruk normaliseer.

Alhoewel die pers dieet soveel voordele inhou vir die gesondheid en voorkoms van 'n persoon, waarsku wetenskaplikes om nie die dieet te oordoen nie. Volgens hulle is so 'n dieet veilig as dit net drie dae per week toegepas word, en neem die res van die tyd kos in alle kleure.

Aanbeveel: