2024 Outeur: Brian Parson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:59
Die sogenaamde Purple Diet is die jongste treffer in die stryd teen oortollige gewig. Die dieet het die vegetariese diëte waaraan soveel mense regoor die wêreld onderwerp word, heeltemal vervang.
Dit is belangrik om te weet dat u met hierdie dieet net pers pers kos moet eet. Die goeie nuus is dat u soveel kan verbruik as wat u wil. Van die voedsel wat toegelaat word, is pers kool, beet en pers aartappels.
Die dieet werk goed vir vroue van alle vorms en is veral effektief om gewig te verloor na die bevalling. Dit is presies die rede waarom die dieet so gewild geword het onder Hollywood-sterre.
Die gewilde sangeres en aktrise Mariah Carey het gesê dat sy danksy die wonderbaarlike metode twintig kilogram in net drie maande verloor het. Nadat sy haar tweeling drie jaar gelede gebaar het, het die skoonheid 'n ernstige gewigstryd begin, wat haar lank geneem het.
Behalwe om gewig te verloor, het die Purple Diet 'n gunstige uitwerking op ons hele liggaam, aangesien pers voedsel antosianiene bevat, wat kragtige antioksidante is en die gesondheid van die sel versorg.
Volgens kenners voorkom hierdie dieet selfs die voorkoms van kanker. Boonop beskerm antosianiene teen hartsiektes omdat dit die bloedstolling vertraag. Daar word ook geglo dat so 'n manier van eet 'n verjongende effek het.
As u pers vrugte en groente inneem, sal dit u gesondheid verbeter en u help. Bosbessies is 'n integrale deel van u spyskaart. Dit is baie nuttig vir geheue probleme, bloedarmoede en gesigversteurings. Dit bevat vitamiene, kalium, yster, natrium en fosfor.
Pruime is 'n bron van vitamien C en vesel. Dit is nuttig in gastro-intestinale probleme, bevorder die normalisering van metabolisme en het antibakteriese eienskappe.
Pers aartappels bevat yster, kalium en is net so 'n antioksidant soos boerenkool. Daar is getoon dat hulle liggaamsgewig verminder en bloeddruk normaliseer.
Alhoewel die pers dieet soveel voordele inhou vir die gesondheid en voorkoms van 'n persoon, waarsku wetenskaplikes om nie die dieet te oordoen nie. Volgens hulle is so 'n dieet veilig as dit net drie dae per week toegepas word, en neem die res van die tyd kos in alle kleure.
Aanbeveel:
Tien Oggendgewoontes Vir Vinnige Gewigsverlies
Elke dag sê ons vir onsself dat die dieet more begin, maar dat hierdie dag aanbreek. Selfs as ons begin, hou ons nie vol end nie en word dan nie die slagoffer van die jojo-effek nie. Gewigsverlies is vir die meeste mense 'n ernstige probleem, soms is dit selfs onmoontlik.
Dieet Met Olywe Vir Vinnige Gewigsverlies
Daar is baie maniere om in vorm te kom en gewig te verloor, van die komkommer- en kaasdieet tot die koffie- en kaneeldieet. Vandag het ons egter besluit om u bekend te stel aan 'n ander effektiewe dieet, naamlik die olyf-dieet. Met die hulp sal u nie net u gesondheid verbeter nie, maar u sal ook verjong en natuurlik binne 3-5 dae ekstra kilogram verloor.
Vinnige Gewigsverlies Vir Mans
Mans en vroue het verskillende metabolisme, wat spesifieke verskille in die oefensessies van beide geslagte vereis. Ons bied u 'n maklike stelsel wat ontwerp is vir beginners of lede van die sterker geslag wat vinnig gewig wil verloor terwyl hulle in vorm is.
Sport Vir Vinnige Gewigsverlies
Gewigstoename kan maklik verloor word solank u die regte dieet kies of 'n ligter dieet volg terwyl u oefen. Hier sport vir vinnige gewigsverlies : Fiksheid Om 'n statiese fiets in die gimnasium te ry, is beslis nie die opwindendste manier om oortollige vet te verbrand nie, maar dit is een van die doeltreffendste.
Joga-oefeninge Vir Vinnige Gewigsverlies
Ons het die doeltreffendste en terselfdertyd die maklikste gewigsverliesoefeninge gekies wat selfs beginners kan doen. Alles wat u benodig vir die implementering van joga-oefeninge vir gewigsverlies , is tyd, gemaklike klere en die belangrikste - motivering.