Ikigai - Die Geheim Van Die Japannese Lang Lewe

INHOUDSOPGAWE:

Video: Ikigai - Die Geheim Van Die Japannese Lang Lewe

Video: Ikigai - Die Geheim Van Die Japannese Lang Lewe
Video: Икигай: Японский секрет долгой и счастливой жизни (Полная аудиокнига) 2024, Maart
Ikigai - Die Geheim Van Die Japannese Lang Lewe
Ikigai - Die Geheim Van Die Japannese Lang Lewe
Anonim

Die Japannese is die mense met die beste en jeugdige vel in die wêreld. Gewoonlik is 'n dame wat 25 lyk, eintlik 50 en lyk niks. Almal wonder wat dit is die geheim van skoonheid en lang lewe van hierdie volk. Wel, ek dink ons het dit agtergekom!

Ons het een woord vir u - Ikigai. Vertaal - 'n rede om te lewe. Dit is 'n ideologie van antieke oorsprong wat vandag weer gewild word. Dit is wydverspreid in die Okinawa-gebied, wat 'n groep eilande suid van die grootste eiland in die land is. Daar kan mense met 'n baie hoë lewensverwagting spog.

Hierdie plek is soos 'n fontein van die jeug en staan ook bekend as die Land van die Onsterflikes. Op hierdie aarde sal u mense van 100+ ontmoet en dit sal slegs vir u 'n verrassing wees.

Bejaardes daar dink nie aan die pensioen waarmee hulle die maand kan spandeer nie. Hulle het die Ikigai - 'n rede om soggens te leef en wakker te word. 'N Opname onder plaaslike inwoners wys dit net.

Ikigai
Ikigai

Inspirerende voorbeelde is 'n 102-jarige vrou wie se Ikigai is om haar agterkleindogter te geniet, 'n 102-jarige karate-onderwyser wat graag studente leer, 'n visserman van 101 jaar wie se passie visvang om sy gesin te help onderhou.

Natuurlik is die geen, lae stresvlakke, 'n goeie en gesonde lewe belangrik vir 'n mooi en jong vel. Maar die doel in die lewe is die sleutel. U moet net 'n rede vind om soggens wakker te word en wees dankbaar dat u dit het. Dit kan tyd neem.

Dit sal makliker wees as u die vyf reëls van Ikigai leer ken en leer:

1. Wees dankbaar vir die bietjie wat u het - en begin bou om dit groot te maak;

2. Ontspan jou gedagtes - raak ontslae van alles wat jou belas, aanvaar die positiewe in jou lewe, die toekoms gelukkig en wees lief vir jouself;

Ikigai-beginsels
Ikigai-beginsels

3. Ontdek harmonie - met jouself sowel as met ander. Aanvaar hulle soos hulle is. Almal het iets om by die ander te leer, so open jou siel vir die wêreld en die verskillende mense daarin;

4. Maak u oë oop vir die klein dingetjies - moenie dit mis nie, want dit is die belangrikste. Geniet hulle en maak hulle 'n rede om elke dag met ongeduld en 'n glimlag te ervaar;

5. Leef vandag - nie gister nie, nie more nie. Fokus op die hede en streef daarna om dit u tyd te maak!

Aanbeveel: