2024 Outeur: Brian Parson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:59
Ooreet is 'n eetversteuring wat gekenmerk word deur die verbruik van groot hoeveelhede voedsel en die onvermoë om op die regte tyd te stop. In die moderne samelewing is ooreet kenmerkend vir 'n groot aantal mense, en vetsug is 'n gevolg daarvan, wat lei tot 'n aantal gesondheidsprobleme.
Oorsake van ooreet
Dit kan verskil, maar een van die algemeenste is die ongevoeligheid van die maag vir klein veranderinge in die hoeveelheid voedsel wat verbruik word weens die vermoë om te rek. As gevolg hiervan verskyn die versadigingsgevoel slegs 15-20 minute nadat u geëet het.
Die ander moontlike rede is die verlies aan selektiwiteit vir hul kos. Dit beteken dat u alles eet en nie gelei word deur die nuttige eienskappe van produkte en hul voedingswaarde nie.
Hierdie faktor word ook beïnvloed deur voedseladvertensies. Groot deel van die mense wat ooreet hulle heg te veel waarde aan voeding en verander dit in 'n hele ritueel.
Mense wat onder groot spanning verkeer, is ook 'n risikogroep, want ons praat oor die sg sielkundige ooreet. Dit sluit mense met 'n lae selfbeeld in wat onseker voel.
Tekens van sistemiese ooreet
Nadat ons uitgeklaar het wat die moontlike oorsake van oormatige voedselverbruik kan wees, is dit nodig om dit te noem tekens van sistemiese ooreet. Sodoende kan daar betyds maatreëls getref word.
- vinnige gewigstoename of konstante gewigsskommelinge;
- Slaapversteuring. Na ooreet vind die liggaam dit moeilik om aan die slaap te raak, aangesien die verteringsprosesse voortduur;
- Probleme met die spysverteringskanaal en 'n gevoel van ongemak (winderigheid en opgeblasenheid);
- Eet te eniger tyd, selfs as daar geen honger is nie;
- die verhoging van die verbruikte porsies terwyl u nie aktief leef nie;
- Onbeheerde eet, byvoorbeeld terwyl u TV kyk of lees. Op hierdie manier verhinder afleiding met ander aktiwiteite u nie net om die aroma en smaak van kos te geniet nie, maar maak dit ook moeilik om die tyd van versadiging te bepaal;
- Depressie as gevolg van bogenoemde simptome van ooreet.
Voedingkundiges onderskei ook sielkundige manifestasies van hierdie toestand soos: die begeerte om alleen te wees, die innerlike skuldgevoelens en selfveragting.
Waarom is ooreet so gevaarlik?
Die gevaar is so ernstig dat dokters daarop aandring: jy moet met 'n effense honger gevoel van die tafel af opstaan. Andersins sal metaboliese afwykings voorkom, wat weer die werk van alle interne organe sal beïnvloed.
Die eerste gevolge van sistemiese ooreet beïnvloed die werk van die hart. Die gewig van 'n persoon neem toe en daarmee groei alle organe dienooreenkomstig. Dit beteken weer dat die hart harder moet werk.
As gevolg hiervan word hartkontraksies sterker en word spierwande dikker, wat lei tot hipertensie en bloeddrukprobleme.
Die tweede orgaan wat aan konstante ooreet ly, is die lewer. Wanneer die hoeveelheid vet wat daarin benodig word, toeneem, word dit hul direkte bron.
Aan die ander kant is byna alle selle in die liggaam vol vet. Dit lewer weer 'n groot druk op die lewer en hart. Dit beïnvloed ook die maagwerk, aangesien dit die hele dermkanaal beïnvloed. As gevolg van hierdie toestand neem siektes soos cholecystitis, gastritis, kolitis en chroniese pankreatitis toe.
Nog 'n moontlike gevolg van ooreet is 'n oortreding van die hormonale siklus as gevolg van tiroksientekort. Vroue het menstruele probleme en dit kan tot onvrugbaarheid lei.
By mans word die ereksie benadeel. Daar moet ook op gelet word dat oorgewig 'n bykomende las is vir die ruggraat en gewrigte wat voortydig verweer.
Soos u kan sien, is die negatiewe gevolge vir die liggaam voor die hand liggend, maar dit is opmerklik dat nie net die gereelde verbruik van groot hoeveelhede voedsel nie, maar ook 'n enkele ooreet van die vakansie daartoe kan lei.
Aanbeveel:
Verlies Aan Beendigtheid - Waarom Is Dit So Gevaarlik?
Bene moet gesien word as deel van die lewende weefsel van die liggaam. Senuwees, bloedvate en beenmurg word geklassifiseer as lewende weefsels in die liggaam. Bene staan nie stil nie, dit ontbind en herstel voortdurend, en as hierdie prosesse buite balans is, neem die beendigtheid af.
Is Dit Gevaarlik Om Dit Met Sonskerm Te Oordoen?
Die beskerming van u vel teen die son is die belangrikste onderwerp elke somer. En nie net nie. Wetenskaplikes, dokters en spesialiste raai ons aan om die hele jaar deur hierdie produkte te gebruik, aangesien die son baie gevaarliker is as voorheen.
Oorsake Van Sistemiese Ooreet
Een van die grootste plae in ons moderne samelewing is sistemiese ooreet. En die hoofredes daarvoor is suiwer sielkundig. Die neiging tot ooreet word Hyperfagia genoem. Dit is 'n siekte waarin voedsel verskyn as 'n plaasvervanger vir die leegte van gebrek aan liefde en erkenning.
Ooreet Met Konfyt? Waarom Dit Gebeur En Hoe Om Te Stop
Twee pakkies suiker in die koffie, 'n teelepel heuning op 'n geroosterde sny of 'n koppie ystee by 'n plaaslike kafee. Vra u wat hulle gemeen het? Hulle bevat almal groot hoeveelhede suiker. Dikwels ooreet met konfyt is 'n groot probleem vir jou, nie waar nie?
Kat En Swangerskap - Hoe Kombineer Dit En Is Dit Gevaarlik?
As u 'n pasgebore baba het, sal u uself amper nie vra of u enige dier tuis moet skuil nie, wat nog te sê van 'n kat. As u nie genoeg slaap nie, nie borsvoed of die formule voorberei nie en die perfekte higiëne by die huis volg, sal u genoeg vermoei word.