2024 Outeur: Brian Parson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:59
Nie net luister jy nie, maar jy sien en voel ook hoeveel vuil lug ons longe inneem en jy begin wonder of jy nie die gemak van jou gunsteling motor moet laat vaar en met jou fiets ry nie. Daarom is ons hier om u die grootste voordele van fietsry te wys.
Met die fiets gaan werk beteken om daaglikse fisiese aktiwiteite uit te voer waaruit slegs voordele verkry word. U sal die spiere van u bene vorm, maar u boude stywer trek. Wat is beter as dit?
Omdat u aktief is, verbrand u ook kalorieë, wat weer beteken dat u help om gewig te verloor. U kan verskillende sakrekenaars vind om presies te bereken hoeveel kalorieë u verbrand, afhangend van u eie liggaamsgewig, die tempo waarteen u beweeg en die tyd wat dit neem om aan die werk te gaan.
Volgens die meeste bronne sal u minstens 350 kalorieë verbrand as u ongeveer 1 uur werk, ongeveer 60 kg weeg en maklik ry. Op matige Fietsry, sal hulle nou ongeveer 470 kalorieë bevat. Met 'n gewig van ongeveer 70 kg tydens ligte bestuur, sal u ongeveer 420 kalorieë verbrand, en teen matige - ongeveer 560 kalorieë.
Soos u kan sien, hoe meer u weeg, hoe meer kalorieë verbrand u. Daar is ook spesiale rekenaartoepassings wat u op u foon kan laai om die verbrande kalorieë akkurater te meet.
Dit is glad nie seker dat u fietsry stadiger werk toe gaan as wanneer u 'n motor gebruik nie.
Dink daaraan - u sal nie in die verkeersopeenhopings hang nie, want u gebruik die fietsrybane wat vir fietsryers of in die uiterste gevalle die sypaadjies gebou is. U het ook geen probleme met parkeerplek nie, wat soms 'n halfuur kan duur. Selfs as u nie baie tyd spaar om fiets te ry nie, sal u beslis baie senuwees bespaar in vergelyking met die bestuur van 'n motor. So is hulle ook baie voordele van fietsry.
U sal 'n skoon gewete hê, want teen die agtergrond van al die ekologiese rampe en die vuil lug, wat 'n onbetwisbare feit in al ons groter stede is, sal u ten minste nie skuldig voel oor hierdie verskynsels nie.
Inteendeel, jy kan selfs almal daarop wys voordele van fietsry werk toe voor u geliefdes sodat u hulle van u regte kan oortuig. Dit is hoe ons kan help om die omgewing te beskerm. En dit is beslis die moeite werd!
Aanbeveel:
Verskeie Redes Vir Die Vinnige Invet Van Hare
Olierige hare is nie 'n aangename gesig nie, maar dit val ook op die selfvertroue van die eienaar. As u onder die vroue is wat geneig is tot vinnig invet van hare , lees dan die volgende reëls om uit te vind wat die mees algemene oorsake van hierdie probleem is, asook watter maatreëls u moet tref om weer gesonde en skoon hare te geniet.
Verskeie Oorsake Van Konstante Moegheid
Gebrek aan slaap is nie die enigste oorsaak van voortdurende moegheid nie. Die klein dingetjies wat u in u daaglikse lewe doen of nie doen nie, kan u geestelik en liggaamlik uitput en kan dieselfde uitwerking op u hê as slapeloosheid. Hier is 'n paar van die mees algemene redes waarom u voortdurend moeg is.
Fietsry Werk Toe Verminder Die Risiko Van Kanker
Fietsry in die groot stad is nie net prakties nie, maar ook baie nuttig. Dit kan ons teen 'n aantal siektes beskerm en baie hoofpyn bespaar. Dit word deur wetenskaplikes van die British Institute of Cardiovascular and Medical Sciences gesê. Volgens 'n nuwe studie verminder fietsry die risiko van kanker, hartprobleme en verleng dit selfs die lewe met meer as tien jaar.
Oor Die Voordele Van Fietsry By Vroue
Fietsry is 'n wonderlike sport met ongelooflike voordele vir die gesondheid. Dit versterk die hele liggaam, beide klein en groot. Dit het 'n gunstige uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel, bloed, ondersteun en versnel metabolisme, wat gewigsverlies vergemaklik.
Die Sinnelose Verskonings Om Nie Te Gaan Werk Nie
Daar is tye dat ons, selfs al is ons lief vir ons werk, verkies om tuis te bly, hetsy weens 'n gesondheidsprobleem of as gevolg van 'n slegte emosionele toestand. Om hul afwesigheid te verklaar, gebruik baie allerhande verskonings. Sommige regverdig hulself met hul maat, ander met hul kinders, en ander weer met hul troeteldier.