2024 Outeur: Brian Parson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:59
Die menslike liggaam is 'n baie presiese masjien wat 'n balans bied van die prosesse wat daarin plaasvind, wat nodig is vir normale menslike lewe.
Die immuunstelsel, wat verantwoordelik is vir die balansering van alle lewensprosesse in die liggaam, is verbind met die senuweestelsel en endokriene stelsel.
Die voorkoms van die geringste gevoel van ongemak is 'n teken om immuniteit te verminder, om baie prosesse te ontwrig wat 'n afname in die liggaam se verdediging veroorsaak.
In 'n stresvolle situasie, hoe onbeduidend met die eerste oogopslag, stel die liggaam 'n groot hoeveelheid glukokortikoïede vry, wat die prosesse vertraag en die liggaam nie toelaat om beskermende teenliggaampies te vorm nie.
Die beskermende kragte, wat daarop gemik is om die menslike liggaam te bewaar en verskillende siektes te voorkom, verswak vir 'n sekere tydperk en dan word 'n persoon deur verskillende soorte siektes aangeval.
Hoe meer gereeld u aan stresvolle situasies blootgestel word, hoe groter is die risiko dat u immuunstelsel sterk sal versleg.
Na 'n reeks skandale en stresvolle situasies is dit geen wonder of jy skielik siek word nie. Die minste wat u kan aanval, is verkoue.
As u voortdurend aan stresvolle situasies blootgestel word, is dit goed om 'n manier te vind om u immuunstelsel te versterk om die risiko van verskillende siektes te verminder.
Apteke verkoop immuunstimulante wat u sal help om seisoenale verkoue te beveg en u meer energiek te laat voel.
Heuning sal u help om stres te beveg, want dit dien as 'n natuurlike immuunstimulant, aangesien dit baie vitamiene en biologies aktiewe stowwe bevat.
Probeer om konflik en stresvolle situasies te vermy, versterk u immuniteit en u het geen probleme met u gesondheid nie.
Aanbeveel:
Verminder Spanning En Herlaai U Batterye So
Moet die alledaagse lewe u uitput? In vandag se vinnige wêreld is besig met iets waarop almal trots is. Dit is normaal om tussen die hele dag te werk, te voet te eet en nie tyd te hê vir pret en rus nie. Die konstante toestand waarin u gedreineer voel, is egter nie gesond nie.
Klassieke Musiek Verminder Hoë Bloeddruk En Spanning
Onlangs het die bewering van 'n groep Nederlandse wetenskaplikes dat ABBA se musiek die bloeddruk aansienlik verlaag, die hart kalmeer en teen hartaanval beskerm, baie gewild geword. By die geleentheid het hul kollegas van die Universiteit van Oxford 'n parallelle studie gedoen oor die invloed van verskillende musiekstyle op die menslike liggaam.
Daaglikse Bronne Van Spanning Wat U Stadig En Veilig Siek Maak
Baie studies het getoon dat die meeste siektes die gevolg is van spanning, en dat daar baie in ons lewens is spanningsbronne wat gereeld afgeskeep word. Wat is die situasies wat ons nie moet verdra nie, verklap die skrywer Loli Daskel. Alhoewel die meeste mense hulle daagliks ervaar, neem min aksie om die situasie te verander.
7 Maniere Om Spanning Deur Meditasie Te Verminder
Angstige gedagtes haal ons deesdae meer in as kalmte en 'n positiewe houding. U weet dat u onmiddellik daarvan ontslae moet raak, maar dit werk nie elke keer nie. Ag, het jy dit al probeer mediteer? Oordenking dit leer u hoe u angs moet aanvaar, waarneem en laat gaan, en nie eers moet reageer nie.
Om Die Liggaam Se Verdediging Te Verhoog
As u gesondheid waardeer, moet u immuniteit gehandhaaf word en voortdurend versterk word. U kan immuunstimulante drink, maar daar is ook ander maniere om die liggaam se verdediging te verhoog. Giet yswater is een daarvan, maar dit moet baie versigtig benader word.