2024 Outeur: Brian Parson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:59
In ons daaglikse lewe is ons voortdurend in kontak met alle soorte besmette voorwerpe. Daarom is die handhawing van goeie higiëne van beide hande en die hele liggaam uiters belangrik vir ons gesondheid. Laat ons nou eers na eersgenoemde kyk.
Dit is nodig om ons hande te was gereeld en deeglik. Op hierdie manier sal ons die baie mikroörganismes en bakterieë wat daarby bly, uitskakel en ons sal ons teen virussiektes en infeksies beskerm.
Die meeste mense onderskat die belangrikheid van hierdie proses. Hulle doen dit óf nie genoeg nie, óf hulle doen dit verkeerd en ondoeltreffend.
Vir kwaliteit handewas 'n vinnige en oppervlakkige spoelwater onder 'n tuit is nie genoeg nie. Dit neem minstens 20 sekondes deeglike vryf om te verseker dat die vuil en bakterieë verwyder word en dat ons hande redelik skoon is.
Kyk wie hy is die korrekste en doeltreffendste manier om u hande te was.
Maak jou hande nat met water
Maak jou hande goed nat, gebruik altyd warm of ten minste louwarm water, want die temperatuur is belangrik daarvoor vuil van hande verwyder jy. Koue water is nie so effektief om dit te verwyder nie.
Voeg seep by
Gebruik altyd seep, want water alleen kan nie opgehoopte vuil verwyder nie. Sodra u u hande natgemaak het, dien u genoeg seep toe om u hande aan alle kante te vryf.
Was elke deel van u hande deeglik
Smeer en vryf die seep in sirkelbeweging op u hande. Plaas die handpalm van die een hand op die ander en vryf dit, dan vleg u u vingers saam en beweeg dit heen en weer.
Verander hande en voer die aksie weer uit. Vryf dan die palms van albei hande aanmekaar en verweef jou vingers weer.
Sprei jou vingers uit en vryf liggies tussen hulle, sonder dat daar 'n duim ontbreek. Laastens, maar nie die minste nie, was dit goed en onder die naels vir die handversorging. Die meeste mense steur hulle nie daaraan nie, maar daar is baie mikro-organismes en vuilheid.
Bedruip jou hande
Dit is tyd om te spoel. Gebruik baie water en giet oral oor om die seep af te was.
Maak u hande droog
Neem water uit u hande op met 'n papierhanddoek of skoon lap, verkieslik nie die een wat u gebruik om u gesig skoon te maak nie.
Aanbeveel:
Dink Jy Cool En Gewild? Jou Vriende Dink Anders
U is miskien nie so gewild soos u dink nie. Navorsing het getoon dat slegs die helfte van die mense wat u glo u vriende is, eintlik vriende is. 'N Studie in die Verenigde State het bevind dat slegs 50 persent van vriendskappe onderling is. Met ander woorde, net die helfte van jou sogenaamde vriende hou van jou.
Dink U Dat U Alles Van Cholesterol Weet? Dink Weer
Die meeste van ons het al van cholesterol gehoor. Die eerste verband is beslis vir 'n slegte stof wat in vetterige kosse voorkom en 'n aantal gesondheidsprobleme veroorsaak. Die waarheid is dat hierdie organiese molekule baie ingewikkelder en interessanter is as wat ons kan dink.
U Wil Hê Dat Die Kinders Na U Moet Luister: Kyk Na Hierdie Reëls En Onthou Dit
Kinders grootmaak is een van die moeilikste dinge wat ouers moet hanteer. Hoe ouer die kind word, hoe moeiliker is dit om sy aandag te hou. Daarom moet u die maklike truuks leer wat elke kind na u sal laat luister: Jy kan nie, jy kan nie - vergeet van hierdie frases.
Dink U Dat U Die Vorm Van U Oë Ken? Dink Weer
As ons grimeer, is dit baie belangrik om die presiese vorm van ons oë te ken om dit nog aantrekliker te maak. Beantwoord die vrae en vind uit in watter vorm u oë is. 1. Het u 'n ooglidvou? Dit is 'n duidelik gedefinieerde lyn, soortgelyk aan 'n ooglid rimpel.
Dink Aan 'n Nommer Van 1 Tot 15 En Kyk Watter Soort Liefdesgeluk U Sal Hê
Liefde is die wonderlikste menslike gevoel wat nie met enige ander emosie vergelyk kan word nie. Almal is opgewonde oor wat voorlê in terme van liefde, maar kan ongelukkig nie altyd antwoorde vind op die vrae wat hulle soek nie. In plaas daarvan kan ons voorspel wat binnekort met u sal gebeur aan die liefdesfront met behulp van ons magiese geluk.