2024 Outeur: Brian Parson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:59
As u verantwoordelikheid vir u neem positiewe gedagtes, jou droom word 'n werklikheid. Vir 'n persoon wat die weg van optimisme gevolg het, is dit baie belangrik om te leer om positief te dink.
En jy moet ook jou houding teenoor jouself radikaal verander - om jouself onvoorwaardelik te aanvaar, met al die gebreke, om jou onvolmaakthede lief te hê - dit is hier optimisme begin.
En dan is dit moontlik om na jouself te luister, te verstaan wat jy regtig wil hê en om jou begeertes presies te volg, sonder om terug te gaan of terug te trek, ongeag stereotipes, vriende se twyfel, ouers se ontevredenheid.
Aan 13 September terwyl hulle in die Verenigde State opmerk die dag van positiewe denke. U het dus vandag twee opsies: om die drumpel oor te steek op pad werk toe of om sonder 'n glimlag by die ontbyt te sit, na die grond te kyk, of om op die dag te glimlag en vir uself te sê Vandag sal regtig 'n goeie dag wees. Doen iets goeds vir iemand en wees vriendelik, lees 'n motiverende verhaal, maak u oë oop vir die klein vreugdes in die lewe.
Verander jou lewe
Dit is maklik om te sê en nogal moeilik om te doen. Hoe om te begin en hoe om op hierdie pad te beweeg? Hier is 'n paar wenke om u te wys die krag van positiewe denke en hoe om optimisties te word.
● Neem 'n vel papier en skryf die negatiewe instellings aan die linkerkant neer. En herformuleer dit aan die regterkant as positief. Links: ek sal elke lente en herfs siek wees omdat ek gesondheidsprobleme het. Dit is waar: elke lente en herfs voel ek gesond;
● Probeer jouself omring met mense wat het positiewe denke en streef na diegene wat belas word met positiewe energie, nooi hulle in u omgewing, kommunikeer met hulle, leer daaruit;
● Probeer situasies wat negatiewe reaksies veroorsaak, in 'n positiewe lig sien. Probleme met die instap - vrees vir 'n ongeluk? Stel jou voor dat jy van 'n geliefde verwag word waarheen jy oppad is. En dan sal u nadink oor hoe u sal aankom, nie oor hoe bang u is om in 'n ongeluk te beland nie. Probeer u fobie so behandel;
● Probeer om die beste mense te sien. Die wêreld is tweërlei: daar is goed en kwaad, plus en minus, dag en nag. Daar is dus goed en sleg in elke mens. Fokus op sy sterk punte;
● Stel jou jou lewe voor soos jy wil. Maak 'n collage deur die foto's wat u wil, uit die tydskrifte te knip en op 'n groot vel papier te plak. Miskien is dit die beste manier om u begeertes te hanteer en u eie program te skep om u te inspireer;
● As u dit moeilik vind om die probleem op u eie te hanteer en al u pogings nie bevredigend is nie en nie tot die verwagte veranderinge lei nie, is dit beter om professionele hulp in te win.
Help die kinders
Nie minder moeilike taak nie - u kinders moet grootword optimiste. Dit sal uiteraard makliker wees as die ouers self al weet hoe om te gaan.
● Wees lief vir 'n kind en aanvaar dit onvoorwaardelik, wat ook al: moenie op sy tekortkominge fokus nie, wys hom die beste eienskappe en ontwikkel dit;
● Rig die kind dikwels op gelukkige oomblikke. Onthou hoe jy verlede jaar na die see, na die dorp, na die bos, na die park gegaan het om interessante mense te ontmoet. Kyk weer na die foto's waarin hierdie aangename oomblikke vasgevang word;
● Moedig hom aan om goeie dade te doen. Verduidelik aan hom dat u altyd 'n manier kan vind uit onaangename situasies en foute kan regstel. Wys hoe belangrik mense se aandag en sorg is. Dit alles sal hom positiewe denke en verdraagsaamheid leer.
Aanbeveel:
Aan Die Positiewe Kant Van Negatiewe Denke
'Moenie bekommerd wees nie, wees gelukkig. Kop omhoog. Kyk na dinge van hul blink kant af.” Sosiale media en alledaagse gesprekke is vol frases soos hierdie. U hoef nie te wyd te kyk om te sien hoeveel ons positiwiteit verkies nie. Positiewe geestelike houding kan 'n kragtige instrument wees om u te help om die uitdagings van u lewe en u daaglikse stryd te oorkom.
Die Geboorte Seisoen Bepaal Of Ons Optimisties Is
Dit is natuurlik dat die bui van 'n persoon soms beïnvloed word deur die seisoene van die jaar, of dit nou sonnig of bewolk en reënerig is. 'N Navorsingspan van Boedapest, Hongarye, doen biochemiese studies wat aantoon dat die seisoen waarin 'n persoon gebore word, die dopamien- en serotonienvlakke beïnvloed wat deur strukture in die brein afgeskei word.
Die Krag Van Die Omhelsing En Hoe Die Gebrek Daaraan Ons Siek Maak
Ons leef in 'n wêreld van aanlynkommunikasie en ons daaglikse lewens verskil baie. Al hoe meer mense is apaties en introvert. Dit alles het die afgelope jaar toegeneem. Drukkies word vermy en dikwels verbied. Dit is 'n feit wat op geestelike en emosionele vlak tot groot verliese lei.
Die Mees Positiewe En Anti-stres Liedjies Van Alle Tye
As u 'n slegte en stresvolle dag het, speel net Moenie my nou op Quinn stop nie en u bui sal goed wees. Peilings het getoon dat die treffer van die 70's die positiefste is. Die uitslag is bereik deur sielkundige dr. Jacob Jolie van die Universiteit van Groningen in Nederland, nadat hy 2 000 mense ondervra het.
Die Metodes Van Die Wetenskap Vir Vinniger Denke
U bevind u sekerlik elke dag in situasies waar u vinnig moet dink. Sommige mense ontwikkel hierdie vaardigheid as kinders, maar as u nie een van hulle is nie, kyk dan na die 4 aanbevole metodes om vinnig te dink. Metode 1 - Bespaar tyd As u nie 'n gepaste antwoord het nie, is dit die maklikste om die persoon te vra om weer dieselfde vraag aan u te vra.