2024 Outeur: Brian Parson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:59
Eet terwyl u TV kyk of aan u persoonlike slimfoon werk, is een van die hoofredes vir die vinnige toename en dus die ophoping van ekstra kilo's. Hierdie onaangename feit is te wyte aan die feit dat wanneer iemand gefokus is, sy liggaam makliker gewaarsku kan word as die hoeveelheid kos wat hy geëet het, genoeg is.
Die presiese teenoorgestelde is die effek as die aandag van die TV of slimfoon afgelei word. Alhoewel die liggaam waarsku dat die kos wat ons eet genoeg is, is die brein besig en gee nie opdrag om op te hou eet nie. Ons neem dus meer as nodig en vul vol.
Hierdie gevolgtrekking is bereik deur navorsers van die Universiteit van Birmingham, wat verskeie studies gedoen het. Byna 40 oorgewig vroue het aan die eerste eksperiment deelgeneem. In drie groepe verdeel, moes hulle almal verskillende toetse ondergaan.
Die eerste groep het tydens middagete rekenaarspeletjies gespeel, en rekenaarvermaak is as beloning aangebied. Die tweede groep dames mag ook rekenaarspeletjies speel, maar hierdie aktiwiteit is nie as beloning aangebied nie. Die derde groep vroue het eenvoudig middagete geëet sonder om deur newefaktore afgelei te word.
Die kos wat die deelnemers aan die eksperiment bedien het, bevat 400 kalorieë. Daar was verskillende geregte en vroue moes alles inneem. Die eksperiment het daardie aand voortgegaan.
Alle deelnemers het gebakte koeke bedien, en die navorsers het opgemerk hoeveel van die nageregte deur die deelnemers geëet sou word. Die vroue in die eerste en tweede groep het onderskeidelik 69 en 29 persent meer gebakte lekkers geëet as die vroue in die derde groep.
Die tweede eksperiment het 62 vrywilligers betrek. Die wetenskaplikes het dit in twee groepe verdeel. Die een moes droë brood eet sonder om afgelei te word, en die ander groep moes TV kyk terwyl hulle eet.
Die tweede deel van die eksperiment, wat die aand plaasgevind het, het soortgelyke resultate getoon as die vorige eksperiment. Diegene wat TV gekyk het, het 19 persent meer lekkers geëet as deelnemers wat nie afgelei is deur ander aktiwiteite terwyl hulle geëet het nie.
Aanbeveel:
Hoeveel Kalorieë Verbrand Ons Terwyl Ons Loop?
Stap is 'n goeie manier om te oefen wat u kan help om gewig te verloor en die gesondheid van u kardiovaskulêre stelsel te verbeter. As u gewig wil verloor, wonder u dalk hoeveel kalorieë verbrand jy terwyl jy loop . Daar is geen enkele antwoord nie, want kalorieverbranding hou verband met 'n aantal verskillende faktore, insluitend u gewig, loopspoed, terrein en meer.
As U Afgelei Word, Maak Seker Dat U Hierdie Gewoontes Maak
As u toevallig in 'n kamer instap en nie weet waarvoor u inkom nie, of terwyl u aan iets dink en nie kyk waarheen u gaan nie, is u aandag afgelei en spaar u probleme, is dit belangrik om basiese gewoontes op te bou. Terwyl afleiding die meeste van die tyd lekker en sjarmant kan lyk, het mense wat nie konsentrasie het nie, meer probleme by die werk en in hul persoonlike lewens.
Nuwe Mode - Ons Skryf Sms’e Terwyl Ons Seks Het
Enige seksuoloog en terapeut oor intieme kwessies en probleme sal 'n paartjie meedeel dat diversiteit in die seksuele lewe 'n voorvereiste is vir die beter gehalte en langer plesier vir beide lewensmaats. Fluisterende vuil en uitdagende woorde, sexy onderklere, verskillende rolle as verpleegster, brandweerman, minnares, ens.
N Slim Ketting Waarsku Ons As Ons Te Veel Eet
Wetenskaplikes het 'n slim ketting uitgevind wat ons sal help om gewig te verloor. Dit sal ons waarsku as ons te veel eet of ongesond eet. Kundiges van die Universiteit van Los Angeles het 'n nuwe slimfoon uitgevind met die naam Dieet ketting .
Kom Ons Leer Om Geld Te Bespaar Terwyl Ons Inkopies Doen
Voedselkoste is een van die belangrikste items in die sak van 'n persoon of 'n huishouding. Dink daaraan hoeveel keer u die verskriklike gevoel ervaar het as u by die kassa in die winkel betaal het dat u nie gekoop het nie, wie weet wat, maar baie geld betaal.