2024 Outeur: Brian Parson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:59
Onbehoorlike metabolisme is gewoonlik die gevolg van 'n skielike verandering in die dieet. In die algemeenste geval is die skuldiges al die diëte wat uithongering of staking van een van die belangrikste elemente - vette, koolhidrate - benodig. Die kans op sulke pogings is baie beperk, en die resultaat is in die meeste gevalle verswakte metabolisme.
Die tempo van metabolisme word bepaal deur die hipotalamus van die brein, wat 'n soort toerenteller is. Die verband tussen die tempo van metabolisme en die hipotalamus bepaal die liggaam se vermoë om 'n sekere vetvlak te handhaaf.
As ons onsself tot 'n sekere voedsel beperk, word uithongering vergoed deur die metabolisme te verminder. Dit is bewys dat ongeag hoeveel kalorieë u eet, so 'n dieet die metabolisme noodwendig vertraag.
Uit dit alles is dit duidelik dat wanneer die liggaam beperk word, reageer die liggaam natuurlik deur die metabolisme te vertraag. Die reaksie is vinnig en veilig. Die funksies is alreeds moeilik om te herstel. Wanneer die tempo van metabolisme stadig word, begin voedsel in die liggaam ophoop in plaas daarvan om in die vorm van energie gebruik te word.
En die resultaat is meer as rampspoedig - elke kalorie versamel in die vorm van vetweefsel. Na so 'n verlangsaming in die metabolisme en die staking van die funksie van die verbranding van voedingstowwe, is dit baie tydrowend om gewig te verloor en die vulproses te stop.
Nadat 'n nuwe dieet ingestel is, het die liggaam 'n aanpassingsproses en 'n nuwe aanvanklike gewig vasgestel. In elke daaropvolgende geval is die gewig nuut, die resultaat van 'n stadiger wissel as die vorige. Die risiko van foute is selfs groter, en die gevolg is dat die metabolisme en die daaropvolgende gewigstoename dikwels aansienlik verlangsaam. Sulke eb en vloed veroorsaak fisiologiese en sielkundige probleme wat die persoon se gesondheid en toon nadelig beïnvloed.
'N Radikale benadering tot dieet is altyd gedoem tot mislukking. Die oplossing in sulke gevalle is om minder gereeld te eet - met gereelde tussenposes gedurende die dag. Die nodige voedingstowwe moet saam met elke ete geneem word.
Deur gereeld te eet, kan die liggaam nie ophoop wat hy absorbeer nie, maar laat dit voedsel gebruik vir energie, wat ons brandstof aanvul vir daaglikse aktiwiteite. Sodoende sal u mettertyd krag kry vir belangrike fisieke aktiwiteit.
Aanbeveel:
Oorsake Van Bewing Van Die Hand En Vingers
Die term bewing beskryf die bewing en ander onwillekeurige bewegings van verskillende spiergroepe in die menslike liggaam wat 'n sekere ritme het. Dit kom meestal voor op die hande en vingers, maar kan ook die bene, bolyf, gesig en selfs die kop en stembande beïnvloed.
Oorsake Van Ontsteking Van Die Gal
Die oorsaak van ontsteking van die gal is die remming, wat 'n gunstige omgewing is vir die ontwikkeling van bakterieë. Daarbenewens is sommige parasiete ook die oorsake. Inflammatoriese prosesse in die gal word meestal aangehelp deur galstene, swangerskap en dieet.
Oorsake Van Swelling Van Die Ledemate
Swelling in die ledemate is baie algemeen. Hulle gaan gewoonlik gepaard met ligte tot erge pyn. Die toestand is redelik onaangenaam. Daarom, en veral om dit te vermy, is dit goed om die hoofredes daarvoor te ken. Die swelling is volgens kenners die gevolg van een van die mees fisiologiese oorsake.
Oorsake Van Swelling Van Die Vingers
Het u al tydens die somerhitte gevoel dat u wors in plaas van vingers het? Nog 'n situasie is dat u vingers so swel nadat u heerlike, maar sout kos geëet het, sodat u nie u trouring kan afhaal nie. Die vingers swel om baie redes, waarvan die meeste skadeloos is.
Oorsake Van Afskilfering Van Die Vel
Hier kom die wintermaande, wat ongelukkig dikwels droog word en 'n negatiewe uitwerking op ons vel het. Maar dit is nie net die weer wat hierdie ongemak veroorsaak nie. Dikwels is dit onsself in ons strewe om goed te lyk, ons velsorg oordoen, en ons doen onsself skade aan in plaas van om te help.