2024 Outeur: Brian Parson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:59
Om gesond te leef beteken nie net om reg te eet of te oefen nie. Daar is baie faktore wat kan aantoon watter soort lewe u lei. Wat belangrik is, is waar u woon, die werk wat u doen, of u weet hoe om te ontspan en of u een van die mense is wat altyd besig is met iets.
Onthou dat gesondheid belangriker is as enigiets anders. Ongelukkig begin die meeste mense eers daaraan dink as hulle 'n gesonde besering opgedoen het. As u weet dat u nie van nature leef nie - verander sommige van u gewoontes, ten minste die wat van u afhang. As u nie oortuig is nie, moet u die toets aflê om te antwoord:
1. As jy gaan slaap:
A) elke dag anders
B) op en af op dieselfde tyd
C) nadat ek my werk voltooi het
2. Speel jy sport?
A) selde
B) ja, gereeld
C) Ek het geen tyd meer van my werk af nie
3. As u soggens wakker word:
A) Ek lê
B) Ek staan dadelik op
C) Ek is nie haastig om op te staan nie
4. In watter volgorde is daar meer van u gunsteling kosse?
A) rys, vleis, kaas
B) vrugte, neute, muesli
IN) sjokolade, skyfies, koolzuurhoudend drankies
5. Hoeveel keer eet u daagliks?
A) as ek honger word
B) 3 keer per dag, maar ek het beperkte hoeveelhede
C) Ek eet byna gedurig iets
6. Is jy 'n roker?
A) eks, ek steek selde 'n sigaret aan, gewoonlik as ek iets alkoholies drink
B) nie
C) ja
7. Hoe spandeer u verkieslik u naweek?
A) voor die TV tuis of met 'n boek in die hand, maar steeds tuis
B) êrens in die natuur - op 'n piekniek of net 'n wandeling
C) saam met vriende - by 'n disko of kroeg
Antwoorde:
As u die meeste antwoorde A of B het, lei u beslis nie 'n gesonde leefstyl nie, en as dit u nie nou beïnvloed nie, sal dit vroeër of later u gesondheid beïnvloed. Dit is goed om meer in die natuur uit te gaan en meer op jouself en jou gesondheid te let.
As die antwoorde B meer as A is, moet u nie uitstel nie en ten minste van die slegte gewoontes begin verander. Vind tyd om te rus en te ontspan.
As u die meeste antwoorde B het, leef u 'n gesonde lewe of sover u daaglikse lewe en vermoëns toelaat. Haal die beste uit u vakansie en moenie bekommerd wees oor onnodige bekommernisse nie.
Aanbeveel:
Is Jy Romanties? (vinnige Toets)
Kyk of u 'n onverbeterlike romantiese of praktiese persoon het, vir wie alle liefdevolle gebare heeltemal onnodig is, deur hierdie vinnige toets af te lê. Die uitslae sal u verbaas! Kies een van die drie moontlike antwoorde: 1. Glo u dat daar mense is wat bestem is om saam te wees?
Vinnige Toets: Is U Geneig Tot Ontrouheid?
Ontrouheid is een van die duisende redes waarom mense uitmekaar gaan. Dit is pynlik om iemand te verraai wie se woorde u heeltemal vertrou het. Nie alle verhoudings eindig natuurlik nie, maar min is bereid om so iets maklik te vergewe. Daar word dikwels betwis wie meer geneig is om te kul - 'n man of 'n vrou?
Vinnige Toets: Hoe Goed Is Jy In Die Bed?
Die sleutel tot 'n goeie sekslewe is om maatmaats aan te pas, of so sê almal. Natuurlik is daar baie faktore wat onder die dekmantels goeie prestasie beïnvloed. Die waarheid is dat dit uiters moeilik is om 'n perfekte minnares te wees - om u nie te bekommer oor die bevrediging van u maat se begeertes nie, en terselfdertyd gemaklik genoeg te voel om die liefkosings van die liefde te geniet.
Hoe Om Jou Lewe Te Leef Sonder Spyt?
Die grense wat ons in die toenemend vinnige en stresvolle wêreld van vandag stel, laat ons dikwels voel dat ons iemand anders se lewe leef, dat iets kan en moet verander. Teen die tyd dat ons dit egter voel, is die beste jare verby en dit laat spyt.
Kan Jy Sonder Liefde Leef? (toets)
By die gedagte dat hul verhouding op enige oomblik kan eindig, raak baie dames paniekerig. Hulle het egter later ontdek dat die lewe van die ongebonde ook baie voordele inhou en dat die idee van alleenwees vir hulle baie aangenamer lyk. Kyk hoe dit u sou beïnvloed as u 'n rukkie sonder liefde sou leef.