2024 Outeur: Brian Parson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:59
Gemmer is een van die beste middels in die stryd teen sulke gehate maagvet. Om u sagte en grasieuse vorms te kan geniet, wed op hierdie unieke verslankingsdrankie, waarin die belangrikste bestanddeel die wonderlike wortel is.
Gemmer het baie funksies. Dit kalmeer 'n ontsteld maag en veg opgeblasenheid. Spysvertering verbeter en die gewig smelt. Verbruik van spesiaal voorbereide gemmerdrankie vir 'n plat maag. Drink dit gereeld en kombineer dit met ligte fisieke aktiwiteit, en u sal binnekort verbaas wees oor die resultaat. Hier is sy:
Nodige produkte: 8 koppies water, 1 teelepel. gerasperde gemmerwortels, 1 vars komkommer (geskil en in dun skywe gesny), 1 medium suurlemoen, 12 kruisementblare
Metode van voorbereiding: Alle bestanddele word in 'n bak gemeng. Bedek en laat oornag sit.
Daar is nog 'n opsie vir voorbereiding. U kan die komkommer daarmee oorslaan. Die water word tot kookpunt gebring en dan toegelaat om tot kamertemperatuur af te koel. Gemmerwortel word op 'n fyn rasper deurgegee.
Die kruisementblare word gesny en die suurlemoensap word uitgedruk. Die produkte word by die gekookte water gevoeg. Meng goed en laat 2-3 uur. Die resultaat word gefiltreer en 'n uur in die yskas gelaat.
Gemmerwortel hou baie ander niksvermoedende voordele in. Dit normaliseer bloeddruk, verlaag cholesterol en versnel metabolisme. Daarbenewens het dit antiseptiese eienskappe. Al hierdie eienskappe dra aktief by tot gewigsverlies.
Suurlemoen, wat deel uitmaak van byna alle verslankingsdrankies, is ook bekend vir sy unieke eienskappe. Dit bevat 'n ryk palet van sure en vitamien C. Behalwe dat dit 'n kragtige antioksidant is, versnel suurlemoensap die metabolisme verder.
Die gemmer- en suurlemoendrank het 'n pikante smaak. As u dit nog nie probeer het nie, is dit die beste om voor te berei op 'n nie-aangename gevoel. Die dosisse moet aan die begin klein wees - tot 100 g drank, 'n halfuur voor elke maaltyd.
Met verloop van tyd word die dosis verhoog tot 200 g. Die drankie vir 'n plat maag word vir 7 dae geneem, neem dan 'n blaaskans. As u meer wil aflaai, neem dit weer oor 'n week.
Gewigsverlies met gemmerdrankie tasbaar is. Om die effek te verhoog, tesame met die verbruik daarvan, pas 'n lae-kalorie-dieet toe en oefen dit in.
Aanbeveel:
Dieet Vir 'n Plat Maag
'N Goed versorgde liggaam is nie net mooi nie, maar spreek ook van goeie gesondheid. Almal wil goed lyk en wanneer hy buk om sy skoene aan te trek, nie probleme te hê nie, nie versmoor nie. Die belangrikste ding is om goed in u vel te voel. 'N Platmaagdieet help die liggaam om binne slegs een maand tot 15 kilogram te verloor, maar ook om oortollige vet in die buik te verwyder.
Truuks Vir 'n Plat Maag
Om 'n plat maag te hê, eet voedsel wat ryk is aan mono-onversadigde vette. Dit help die liggaam om nie vetselle in die buik te versamel nie. Vermy opgeblasenheid. Danksy dit sal u maag nie uitstaan nie. Meng nooit vaste voedsel met vloeistowwe om dit te doen nie.
Asemhalingsoefeninge Vir 'n Plat Maag
Daar is alternatiewe vir strawwe oefening om maagvet te verminder. Dit blyk dat diep inaseming en uitaseming ook met benydenswaardige resultate bekroon word. Behoorlike inname van lug verbrand vet en verhoog die vlak van metabolisme in die liggaam.
Werk Vir 'n Plat Maag En Op Die Strand
Daar word nie gesê dat as jy op see is, jy lui moet wees en heeltemal in die steek moet laat nie. Die strand kan ook 'n arena wees vir oefeninge om fiks te bly. 1. Die eerste oefening is op die eerste oogopslag redelik eenvoudig, maar laai beide die buik en die hele liggaam.
Geen Marteling Meer Nie! Hier Is Die Vinnigste En Maklikste Dieet Vir 'n Plat Maag
Daar is 'n verskeidenheid diëte wat tot u redding kom as ons gewig meer is as wat ons nodig het. Vegetariese dieet, 90-dae dieet, veganistiese dieet - dit is maar enkele van die diëte wat ons kan volg as ons gewig moet verloor. Hoeveel van ons het egter die wil om ons gunsteling voedsel in die naam van 'n swakker liggaam te ontneem.