2024 Outeur: Brian Parson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:59
Die idee van die verband tussen siel en liggaam is vir die meeste mense bekend. Daar is byvoorbeeld getoon dat stres kan lei tot fisiese simptome, soos 'n maag, en dat depressie tot uiting kan kom in die ervaring van fisiese pyn.
Maar meer en meer navorsing toon hoe negatiewe emosies en gedagtes tot ernstige gesondheidsprobleme kan lei.
Wetenskaplikes aan die Universiteit van Kalifornië is vasbeslote dat baie van hulle negatiewe emosies, soos woede, vrees en hulpeloosheid, kan ons gesondheid nadelig beïnvloed. Veral as dit 'n permanente deel van ons daaglikse lewe word en 'n blywende houding teenoor die wêreld rondom ons word.
Dit is 'n aanduiding van die gegewens van 'n studie wat in 2014 voltooi is. Die resultate toon dat meer wantrouige en negatiewe mense in 'n later stadium van hul lewens die risiko loop om demensie te hê as om meer mense te vertrou.
En dit selfs nadat ander risikofaktore soos ouderdom, geslag, algemene gesondheid, rook en meer in ag geneem is.
Negatiewe denke kan die hart seermaak. 'N Studie uit 2009 het 100 000 vroue ondervra. Diegene wat 'n negatiewe lewensuitkyk gehad het, het meer kardiovaskulêre siektes gehad as diegene wat positiewer was. Die mees pessimistiese vroue het aan die einde van die studie 'n baie groter risiko om te sterf as die ander.
Vyandigheid lei ook tot slegte gesondheidsresultate. Mense wat ander met aggressie behandel, ly aan chroniese spanning en depressiewe simptome. Hulle loop ook die risiko van beroerte.
Ons gedagtes en emosies het 'n wye impak op die prosesse in die liggaam, soos metabolisme, immuunfunksie, hormoonsintese en ander.
Een teorie is dat kortisolvlakke verhoog as ons gestres of depressief is. Dit verminder die funksies van die immuunstelsel en voorkom dat dit die ontsteking kan beheer, wat oor tyd tot siektes kan lei.
Daarbenewens is negatiewe mense meer vatbaar vir skadelike gewoontes, soos rook en drink alkohol, en is huiwerig om aan enige liggaamlike aktiwiteit deel te neem.
Dit alles beïnvloed die gesondheid. Negatiewe emosies is nie die oorsaak nie, maar kan gedefinieer word as 'n vroeë simptoom van 'n toekomstige gesondheidsprobleem.
Aanbeveel:
Vuil Lug Maak Ons siek
'N Ander studie bewys dat omgewingsbesoedeling in Europa mense siek maak. Ongelukkig bevestig hierdie studie vorige bevindings dat kinders wat in gebiede met hoër besoedelingsvlakke grootword, ook die gevaar het vir longsiektes. Daarbenewens is daar verslae dat oorgewig mense veral kwesbaar is vir die negatiewe gevolge van vuil lug en dikwels aan longontsteking ly.
Die Matras En Dekbedjies Kan Ons Siek Maak
Die winter is die seisoen van verkoue en siektes. Dit blyk egter dat dit nie die koue buite is wat die rede is waarom ons siek word nie. Heelwat siektes haal ons in terwyl ons slaap. Stof en myte hoop op in die bed, wat tot ernstige siektes en allergieë kan lei.
Aan Die Positiewe Kant Van Negatiewe Denke
'Moenie bekommerd wees nie, wees gelukkig. Kop omhoog. Kyk na dinge van hul blink kant af.” Sosiale media en alledaagse gesprekke is vol frases soos hierdie. U hoef nie te wyd te kyk om te sien hoeveel ons positiwiteit verkies nie. Positiewe geestelike houding kan 'n kragtige instrument wees om u te help om die uitdagings van u lewe en u daaglikse stryd te oorkom.
Die Lae Selfbeeld Vernietig En Maak Ons siek
Die meeste mense is geneig om te glo dat ons 'n verhoogde selfbeeld het as ons in 'n goeie toestand is. Dit blyk egter dat die teenoorgestelde stelling ook geldig is. Selfvertroue en lewensbevrediging help ons om beter gesondheid te geniet, sê kenners uit Kanada.
Bewese - Liefde Maak Ons siek
Wetenskaplikes het ontdek dat die hormoon wat vrygestel word wanneer ons verlief is - oksitosien, ons siek kan maak. Oksitosien is die basis van liefdesvergiftiging. Dit bring 'n gevoel van gehegtheid en geluk. Navorsers aan die Noordwes-Universiteit in die Verenigde State het die ander kant van hierdie hormoon getoon - dit kan ook lyding veroorsaak.