2024 Outeur: Brian Parson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:59
Die talentvolle Beyonce kan maklik een van die bekendste bekendes ter wêreld genoem word. Afgesien van haar loopbaan, sorg die sangeres ook vir haar figuur - die sangeres is op die ranglys van seks en aantreklikheid.
Daar kan nie ontken word dat Beyoncé na die geboorte van Blue Ivy redelik vinnig haar figuur kon herwin nie. Die vokale skoonheid verberg nie hoe sy gewig verloor het en so vinnig in vorm is nie - Beyonce beweer dat sy voor elkeen van haar deelname 'n reinigingsdieet maak, wat ontwikkel is deur voedingsdeskundiges uit Frankryk.
Sy noem nie dat dieet nie die enigste poging is om goed te lyk nie - die skoonheid doen elke dag oefeninge vir 'n stywe gat en bene. Die oefeninge was vier en het die ster slegs 15 minute geneem.
Die beperkte regime van die sanger duur drie dae, en Beyonce raai almal aan wat besluit om dit te oefen om tydens die dieet te rus en spanning te vermy. Volgens kenners kan elkeen wat dit doen, 4 pond verloor as die regime presies gevolg word.
Die eerste reël is om soggens twee glase water op 'n leë maag te drink terwyl u nog lê, en dan nog minstens tien minute in die bed te bly.
- Eerste dag - Ontbyt bevat 'n glas melk, noodwendig afgeroomd, gekruid met 1 teelepel. natuurlike kakao en 1 teelepel. skat. 'N Kwartier later moet jy 'n lemoen, miskien 'n pomelo, eet.
'N Verpligte voorwaarde is om teen 12 uur teen 1,5 uur 1,5 liter mineraalwater te drink. Middagete op die eerste dag sluit gekookte maer vis in - 200 g, om gestoomde groente te versier, ongeveer 300 g. Om 16 uur is daar ontbyt, wat jogurt met 1 teelepel bevat. skat.
Die volgende maaltyd is kort voor ete - druk 'n suurlemoen uit en verdun dit met 200 ml water. Berei vir die aandete 'n sop van 1,5 liter water, ½ kg wortels en tamaties, 1 kg preie en 'n knippie tiemie vir smaak voor. Voordat u gaan slaap, eet weer jogurt met heuning.
- Tweede dag - u kan tot 16 uur sap van twee pomelo's, 1,5 liter mineraalwater, melk met kakao en 3 bakke groentesop eet of drink, wat u die vorige dag voorberei het.
Middag om 16 uur om jogurt met 1 teelepel gekruid in te sluit. heuning, en na 'n uur - weer 'n skemerkelkie van een suurlemoen en 200 ml water. U aandete op die tweede dag van die regime kan 'n bak groentesop wees, en hoofsaaklik gekookte en maer vis (200 g). Voordat u gaan slaap, eet weer jogurt en heuning.
- Die derde dag begin met 'n halwe liter water wat u moet drink terwyl u nog in die bed is. Gaan dan voort met melk met kakao en pomelo. Teen die middaguur moes u 1 liter mineraalwater gedrink het.
Middagete kan yoghurt insluit wat met 1 teelepel gekruid is. heuning en 250 g maaskaas. As u wil, kan u dit vir nagereg en 'n paar gedroogde appelkose byvoeg. Eet om 15 uur 50 g pruimedante, en 'n uur later - 100 g gedroogde appelkose.
Druk om 18:00 'n suurlemoen in 200 ml water. Aandete moet om 19:00 wees en bevat ongeveer 200 g hoenderborsies en 300 g gestoomde groente.
Aanbeveel:
N Superdoeltreffende Dieet Met Druiwe En Rys Waarborg Gewigsverlies Binne Net 5 Dae
As u oorgewig voel en nie van die beeld in die spieël hou nie en terselfdertyd allerhande diëte probeer, sal dit nie sleg wees om te vertrou nie die dieet met druiwe en rys . Dit is bewys dat die twee produkte 'n perfekte kombinasie is as u gewig wil verloor.
Vloeibare Dieet Verloor Binne 21 Dae 10 Kg
'N Dieet wat binne net 21 dae 10 pond waarborg, word aanbeveel vir mense wat vinnige resultate wil hê. Die dieet word vloeibaar genoem omdat dit vloeistowwe beklemtoon. Volgens die basiese beginsel van hierdie dieet, moet vars vrugte- en groentesap, kruietee en groentesop in u dieet oorheers.
Kyk Na Die Dieet Waarmee Beyonce Binne 10 Dae 10 Kg Verloor Het
Beyonce - die koningin van populêre popmusiek, het nog altyd aangedring op die perfekte voorkoms. Om in die beste vorm te bly, vertrou me Knowles op 'n esdoringstroopdieet. Die esdoringstroopdieet is baie jare gelede geskep. Dit staan toe bekend as die Suiwerende Dieet.
Cellulite Verdwyn Binne 7 Dae Met Hierdie Magiese Dieet
Selluliet is die moderne plaag vir alle vroue. Selfs die swakste dames ly aan lemoenskil. Anders as wat algemeen geglo word, is selluliet behandelbaar. Die enigste ding waarvoor u daarna moet waak, is om nie weer te verskyn nie, want u bly steeds geneig tot die toestand.
Met Die Militêre Dieet Smelt Hulle Binne 5 Dae Tot 5 Kg
Hierdie uitsonderlike lae-kalorie dieet is bekend dat dit uiters effektief is, maar is dit veilig? Daar is bekend dat mense in die weermag in 'n redelike goeie liggaamlike toestand is. Hulle bel haar militêre dieet maar nie omdat dit iets met die weermag te doen het nie.